Steine sind stumme Lehrer;
Sie machen den Beobachter stumm, und das Beste, was man von ihnen lernt, ist nicht mitzuteilen.
Johann Wolfgang von Goethe
Deinem Stein begegnen
eine kleine Übung
Hallo und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass Du da bist!
Mit dieser kleinen Übung kannst Du Dich auf den Weg machen , einen Stein zu finden, ihm zu begegnen, ihn zu erkunden – und nicht zuletzt in der Begegnung mit dem Stein auch Dir selbst begegnen. Es ist außerdem eine Übung, die Dich sehr achtsam und fein in künstlerischen Prozessen begleitet, in denen Du spürbar und intuitiv Deine Form und Deinen Ausdruck finden kannst.
In dieser Erfahrung wünsche ich Dir viel Freude .
form&flow
Monika
Steinerkundung und Begegnung
Anfängergeist und Entdeckerfreude in der künstlerischen Praxis
Stein in Deinem Leben
Kannst Du Dich an alle Steine erinnern, die Du in Deinem Leben schon in der Hand gehalten hast? Die Du vom Boden aufgehoben hast, weil Du sie bewundern und berühren wolltest? Und kannst Du Dich an die Steine erinnern, die Dir auf Deinen Wegen begegnet sind? Über die Du geklettert oder balanciert bist? Die Dich getragen haben? Auf denen Du Dich niedergelassen und ihre Wärme oder Kälte gespürt hast?
„In der Tat braucht man eine große Portion Wachheit und Offenheit, um das feine Wesen der Steine überhaupt wahrzunehmen.“ Steine sind anders als wir. Sie sind langsamer - sehr viel langsamer. Ihr Wesen vollzieht sich schweigsam. Ihre Zeit ist in Jahrmillionen zu berechnen. Ihr Inneres ist oft zart und zerbrechlich, weich und sensibel, lichtvoll und farbig (...)' lese ich im Buch Stein - verborgenes Leben und finde es wunderschön. Steine begleiten mich durch mein ganzes Leben, und nicht nur als Bildhauerin lerne ich sie in all ihrer Lebendigkeit immer wieder neu kennen - und mich dabei auch. Dabei versuche ich mir meinen Anfängergeist zu bewahren. ..
Entdeckerfreude spüren
In Deinem Anfängergeist ist alles wie das erste Mal. Du begegnest darin dem Stein so, als sei er Dir völlig unbekannt, hättest noch nie zuvor einen gesehen. Entdeckerfreude pur.
Im künstlerischen Prozess ist diese Haltung wesentlich, und die Übung mit dem Stein ist ein Kennenlernen der Kunst und Weise, wie Du Dich mit einem Material und Dir selbst verbinden kannst.
Einführungsvideo
In diesem Video nehme ich Dich mit auf einen kleinen Spaziergang, auf dem ich den Stein für diese Übung gefunden habe. Ich teile dabei zur Inspiration ein paar Gedanken mit Dir, die Du mit auf Deinen Spaziergang nehmen kannst, einen Stein zu finden.
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Deinem Stein begegnen
eine kleine Übung
Audio zur Übung
Hier ist Dein Audio zur geführten Begegnung mit Deinem Stein.
Mit einem Klick auf die drei Punkte kannst Du Dir die Datei herunterladen. Bitte nutze sie nur für Deinen persönlichen Gebrauch.
Viel Freude dabei!
Deinem Stein begegnen
vorbereitend . ..
Bist Du schon losgegangen und hast auf einem Spaziergang einen Stein gefunden, so wie ich es Dir im Video erzählt habe?
Vielleicht magst Du mit diesem Stein in die Übung tauchen, vielleicht hast Du aber auch einen anderen Stein, den Du einmal gefunden hast und mit dem Du in eine Begegnung gehen willst.
Nimm Dir für diese kleine Übung etwa eine halbe Stunde Zeit, in der Du ungestört bist. Suche Dir einen Ort, an dem Du Dich wohl fühlst und lege Dir ein Papier und etwas zum Schreiben bereit.
Die Suche nach dem eigenen Ausdruck
spürbar und intuitiv im künstlerischen Tun
Kennst Du sie auch, diese Suche nach Deinem eigenen Ausdruck?
Die Hürde Deiner eigenen Erwartung? Das Stocken und das Fließen im künstlerisch-kreativen Prozess? Und kennst Du auch den weichen Blick?
Ich kann mich noch genau an eine der ersten Übungen in meinem Studium der intermedialen Kunsttherapie erinnern. In dieser Übung haben wir mit Form gearbeitet – auf eine Weise, die mir bis zu diesem Zeitpunkt gänzlich unbekannt war.
Dabei empfand ich mich doch erlebt! Ich war doch schon so viele Jahre – bestimmt fünfzehn – mit Form und Gestaltung beschäftigt!
Festhalten und Lassen
In der Übung sind wir spielerisch in einen Prozess eingetaucht. Ich kann mich noch so genau an mein anfängliches Festhalten erinnern. Daran, kontrollieren zu wollen. Und an den Druck, unbedingt eine Absicht haben müssen und ein gutes Ergebnis. Und sehr genau kann ich mich auch erinnern an das Loslassen, das dann kam. Die Lösung. Das Lassen.
Das Unbekannte und der weiche Blick
Zunächst war das begleitet von ganz viel Angst (vor dem Unbekannten) und tieferem Scham (wie sieht das denn dann aus!). Doch je mehr ich diese lassen konnte, desto mehr konnte ich auch die Form lassen. Ich kann heute noch meine erleichterte Überraschung spüren, meinen sanften Blick auf mich und meine Form, die liebevolle Betrachtung und Anerkennung dessen, was da ‚planlos‘ aus meinem Inneren heraus entstehen und einfach SEIN erlaubte.
Form und Fluss
Seitdem arbeite ich damit. Daraus ist eine Haltung geworden, die ebenso meiner eigenen, bildhauerischen Arbeit zugrunde liegt wie mein vermittelnden Lehr- und Übungsangebot. Form und Fluss. Wie Kunst beflügelt, heilt und nährt.
Literatur
Nachfolgend finden Sie Literaturempfehlungen rund um Kreativität, kreative Entfaltung und persönliche Weiterentwicklung mit Kreativität. Die Links sind Affiliate-Links* und führen direkt zu buecher.de
John Daido Loori
Das Zen der Kreativität (‚The Zen of Creativity‘, nur noch auf Englisch und als E-Book erhältlich)
Kirsten de Vries Im Dialog mit dem Material
Michele Cassou Point Zero – entfesselte Kreativität
Elizabeth Gilbert
Big magic
Julia Cameron
Der Weg des Künstlers
Herbert Eberhard, Paolo Knill Lösungskunst
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Du hast noch Fragen oder möchtest mir ein Feedback geben?
Ich würde mich sehr über Dein Feedback zu Deiner Steinbegegnung freuen! Nachfolgend gebe ich Dir dazu drei anregendeFragen mit, die mich selbst interessieren und an denen Du Dich für ein Feedback 'entlanghangeln' kannst . ..
- das habe ich erlebt
- das hat mich berührt
- das hat mir bei xy geholfen
- das nehme ich für mich mit
Schreib mir doch bitte auch dazu, ob ich Dein Feedback für meine Website und für Social Media verwenden darf, und wenn ja, mit welchen Angaben zu Dir.
Danke Dir sehr!
form&flow
und liebe Grüße
von Monika